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健身食物不寡淡,减脂增肌还要美味出众

测评看下桂格到底怎么样? 相信在每个人的社交圈中,都会有那么几个健身达人。现代人的生活质量普遍很高,上至一日三餐,下至每日饮品,只要是大家喜欢的,市面上几乎都能…

测评看下桂格到底怎么样?

相信在每个人的社交圈中,都会有那么几个健身达人。现代人的生活质量普遍很高,上至一日三餐,下至每日饮品,只要是大家喜欢的,市面上几乎都能买到。却也因此,多数人的体脂率都不合格,健身自然就成了一种减脂、管理身材的健康生活新方式。对很多男士而言,健身的同时还想增肌,让自己的身材看起来更“有料”。

不过健身达人们通常也很容易走入一个误区,总觉得健身的同时一定要配合寡淡的饮食才有效果,肉类、爱喝的饮料全都成了“禁区”。其实想要减脂增肌,适当补充均衡的蛋白质及其它营养成分才是科学的方式。市面上不乏为减脂增肌的健身达人准备的健康美味食物,满足味蕾需求的同时,让健身之旅也能有“百般滋味”相伴!

早餐吃麦片是健康饮食的标配,麦片中所含的营养成分丰富且均衡,能够提供充分的能量,尤其适合运动量大的人。这款桂格奇亚籽混合燕麦片精心挑选奇亚籽、黑麦、燕麦、大麦、黑小麦五种营养原料,均衡了蛋白质、膳食纤维、镁、钾等矿物质的含量,实现多元营养一袋享。尤其是其中的一等燕麦,融入了桂格国际研发中心的燕麦生产工艺,保留了燕麦中几乎所有的营养物质,不光是健身达人的优选,也是全家营养早餐的标配~

当然,它也不单单只能作为早餐食用。健身达人们为了不影响健身成果,通常不能过度摄入热量。这款燕麦片正好能够当作健身塑形爱好者的辅食搭配,还能根据自己口味DIY,搭配蛋白质丰富的牛奶及少许果粒,瞬间就能变身为爽口的代餐沙拉;炎炎夏日,待它泡发冷却还能搭配冰镇酸奶和薄荷制作成简单的冰爽点心,营养好吃无负担~

对于健身达人而言,低脂高蛋白的鸡胸肉颇具吸引力!这款鲨鱼菲特即食代餐鸡胸肉每小袋都装有100g鸡胸肉,其中的蛋白质含量甚至高达26.8g,重要的是,它进行了去油去脂处理,脂肪含量较低。优质的肉质,再加上源自日本的制肉新工艺加持,充分保留了鲜嫩可口的鸡肉纤维口感,美味还不怕长胖,身体无负担。当然,它的存储也无需担忧,常温情况下,它甚至能够保存180天,即开即享!

家中常备燕麦片大概是每个健身达人的常态,这款西麦50%水果坚果燕麦脆也是不错的选择。它选用的燕麦产自澳洲优质燕麦产区,本身就兼顾了营养与美味,再加上蔓越莓干、腰果等多种水果、坚果的助力,让这款燕麦拥有了更加丰富的口感以及营养元素。关键是,这款燕麦脆不含反式脂肪,好吃无压力,健身减脂更如意!

健身之余,来杯醇正的中啡速溶黑咖啡也是相当不错!三次手工挑选出的阿拉比卡咖啡豆,本身品质就格外有保障,再加上新鲜烘焙,将咖啡本身的口感充分保留,本身无糖加上糖分0添加,日常饮用也不用担心发胖。醇厚丝滑的口感,提神供能之余还能消水肿,可谓健身达人的供能好伴侣!

所以说,健身达人们需要的食物,从来都不是寡淡的代名词,如同上述几款美味与营养兼顾的食物、饮品刚合适。每个人都想拥有好身材,健身的确是一个好方式,但科学健身才是真谛。选择一款能够提供充足能量的食物、饮品,美味兼顾,健身大业才能事半功倍!

桂格 QUAKER 奇亚籽混合燕麦片420克 五谷伴侣好营养健身运动之选

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作者: 小哆

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